겨울철 히트쇼크 방지를 위한 안전한 온천여행 가이드
히트쇼크란 온도차로 인한 혈압의 급격한 변화로 인해 발생하는 현상으로 뇌졸중 , 심근경색 등으로 악화되어 심한 경우에는 사망까지 이를 수 있는 무서운 질환입니다.
추운 겨울하면 생각나는 온천 하지만 '이것'을 지키지 않아 발생하는 사고가 일본내 교통사고 사망자의 2배 정도로 집계됩니다.
'히트쇼크'에 해당하는 위험한 행동들에는 무엇이 있는지 한번 살펴보겠습니다.
- 식사 후(30-1시간) 또는 음주 후 입욕 - 음식물을 섭취하면 위장의 수축, 이완이 활발해지며 소화 작용을 진행하는데 갑작스런 온도변화가 생기면 혈액이 피부로 몰려,내부 장기의 혈액량이 감소되어 빈혈,어지럼증으로 인한 기절이 발생할 수 도있다.
- 갑자기 온천탕에 들어가기,나오기 - 심장에서 먼곳부터 순서대로 물을 적셔주고, 심장부담을 줄이기위행 전신보다는 반신욕을 하는것이 좋다. 입욕은 한번에 너무 오래하는것보다 10-15분사이로 하는것이 좋으며, 갑자기 온천탕에 들어가거나 나오는 행동은 혈압이 급상승, 하강 하게 되면서 고혈압이나 당뇨, 고지혈증을 가지고 있거나 노약자의 경우는 쓰러질 수 도 있다.
- 혼자 입욕하기 - 온천탕에 갈 때는 가족이나 주변사람에게 알려서 함께 가는것이 좋다. 수압으로 인해 내부 장기가 압박을 받을 수 있으니 노약자는 꼭 주의해서 들어가야 한다.
- 너무 이른시간, 늦은시간에 입욕
- 정신안정제 , 수면제 복용 후 입욕
- 충분한 수분 섭취 하지 않고 입욕
겨울철 온천을 즐길시에는 '히트쇼크'에 대한 사항을 인지하시고 , 긴급상황이 발생하지 않도록 주의를 기울여야 한다.
현지경찰 : (국번없이) 110
현지구급 : (국번없이) 119
출처 : 주삿포로 대한민국 총영사관
겨울철 히트쇼크 방지를 위한 안전한 온천여행 가이드
히트쇼크란 온도차로 인한 혈압의 급격한 변화로 인해 발생하는 현상으로 뇌졸중 , 심근경색 등으로 악화되어 심한 경우에는 사망까지 이를 수 있는 무서운 질환입니다.
추운 겨울하면 생각나는 온천 하지만 '이것'을 지키지 않아 발생하는 사고가 일본내 교통사고 사망자의 2배 정도로 집계됩니다.
'히트쇼크'에 해당하는 위험한 행동들에는 무엇이 있는지 한번 살펴보겠습니다.
겨울철 온천을 즐길시에는 '히트쇼크'에 대한 사항을 인지하시고 , 긴급상황이 발생하지 않도록 주의를 기울여야 한다.
현지경찰 : (국번없이) 110
현지구급 : (국번없이) 119
출처 : 주삿포로 대한민국 총영사관